Schwangerschaft – ein Ausnahmezustand
Sie
tragen Verantwortung – wir helfen tragen
Schwanger
zu sein ist zwar ein zeitlich
gesehen überschaubarer Zeitraum, jedoch gleichzeitig ein besonders aufregender
und sensibler Lebensabschnitt einer Frau.
Viele Dinge verändern sich - körperlich und seelisch.
Die eigene Wahrnehmung sowie die Gesundheitliche
Fürsorge für Sie und Ihr ungeborenes Kind rückt jeden Tag ein Stück näher ins
Zentrum des Bewusstseins – und damit auch das Interesse an der entsprechenden
Für- und Vorsorgemaßnahmen.
In der Schwangerschaft kommt es aufgrund des veränderten Hormonspiegels zu einer Lockerung der Sehnen und Bänder und noch eine „Kleinigkeit“ kommt hinzu – der Babybauch.
Folgen:
- Fußschmerzen
- Senk- und Spreizfuß (durch Absinken des Fußgewölbes)
- Knie- und Rückenbeschwerden
Die Lösung können orthopädische Einlagen sein. Sie stützen oder entlasten
die Füße bestmöglich und haben so einen positiven Einfluss auf Knie, Hüfte,
Becken und Rücken. Die Schmerzen werden in diesen Bereichen erheblich
gelindert/reduziert.
Ihre
Beine in der Schwangerschaft
Gesunde und
aktive Venen in den Beinen, die für eine intakte Blutzirkulation sorgen,
leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit und Ihr körperliches
Wohlbefinden. Denn gerade in der Schwangerschaft werden Ihre Venen besonders
beansprucht. Müde, schwere Beine – vor allem abends oder wenn man lange
gestanden hat – Fast jede Schwangere kennt diese Beschwerden und jede dritte
entwickelt während Ihrer ersten Schwangerschaft bereits Krampfadern.
Eine
Schwangerschaft ist stress für die Beinvenen. Auch wenn eine Schwangerschaft
etwas ganz tolles ist bedeutet das für den Körper und Organismus eine
Mehrbelastung ´´Stress´´ Das Venensystem wird durch die Schwangerschaft
erheblich beeinflusst, im Durschnitt nehmen Sie während der Schwangerschaft
10-12 Kilogramm an Körpergewicht zu, wodurch auch der Druck auf die Beinvenen
steigt.
Damit das
ungeborene Kind ausreichend mit Nährstoffen Sauerstoff versorgt werden kann,
zirkuliert während einer Schwangerschaft ca. 20% mehr Blut durch Ihren Körper.
Die Venen müssen damit deutlich mehr Flüssigkeitsvolumen befördern als zuvor.
Das
Schwangerschaftshormon ´´Progesteron´´ das vorranging seinen Einfluss auf das
Bindegewebe für die Weitung der Gebärmutter wichtig ist, macht gleichzeitig
auch die Venen weicher und dehnbarer. Dadurch können die Venenklappen in ihrer
Funktion beeinträchtigt werden und nicht mehr richtig schließen. Das Risiko das
sich das Blut in Ihren Venen staut, nimmt enorm zu.
Damit die
Schwangerschaft auch für Ihre Beine unkompliziert verläuft, sollten Sie Ihre
Venen unterstützen.
Folgen
- müde schwere Beine
- Wassereinlagerungen
- Schwangerschaftskrampfadern
- Thrombosen rechtzeitig und
Wir empfehlen Kompressionsstrümpfe
Bei
medizinischer Notwendigkeit können diese vom Arzt verordnet werden. Gerade für
Schwangere ist diese Form der Vorbeugung besonders ratsam, weil sie im
Gegensatz zu Medikamenten den Körper der Frau und dem ungeborenen Kindes nicht
unnötig belasten.
Schwangerschaft und Rückenschmerz
Die Schwangerschaft
ist eine wichtige Phase im Leben einer Frau, während der sich die Körperformen
runden und der Körperschwerpunkt verschiebt. Die Empfindlichkeit der Haut ist
gesteigert und kann zu Spannungsgefühlen führen. Viele Frauen spüren in dieser
Zeit Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Bauches. Häufig treten
sie ab dem sechsten Schwangerschaftsmonat auf.
Durch
die veränderte Belastung des Körpers ermüden die Muskeln und Bänder schneller.
Mit wachsendem Bauchumfang werden alltägliche Aktivitäten immer beschwerlicher
und möglicherweise auch schmerzhafter.
Viele
Schwangere nehmen das als gegeben hin, doch Sie können viel tun, um die
Beschwerden zu lindern und zu verhindern, dass sie womöglich chronisch werden.
Die Schwangerschaftsbandage
LOMBAMUM stützt Ihren Bauch und entlastet auf diese Weise Bauch- und
Rückenmuskeln von einem Teil des Gewichtes Ihres ungeborenen Kindes. Die
Bandage korrigiert die Kippung des Beckens und stabilisiert so die Wirbelsäule.
Zusätzlich hebt der anatomisch gut geformte Gurt 
den Bauch und entlastet so auch die Bauchdecke und den Beckenboden.
Die
Beweglichkeit des Kindes wird durch die Bandage nicht eingeschränkt, da kein
Druck auf den Bauch ausgeübt wird. Auch die Blutzirkulation der unteren
Hohlvene (Vena cava inferior) wird nicht beeinträchtigt.
So bringt Sie LOMBAMUM sanft zurück in eine gute Körperhaltung.
Folgen: -Hohlkreuz
Folgen: -Hohlkreuz
Maßnahmen
während der Schwangerschaft:
- Langes Sitzen oder Stehen vermeiden
- Häufiger kurze Ruhepause einlegen und die Beine hochlagern
- Kalte Güsse vom Knie an abwärts/Wechselbäder zur Förderung der Durchblutung
- Durch regelmäßige Bewegung wird die Waden-Muskel-Pumpe aktiviert. Das Blut wird leichter zum Herzen zurücktransportiert.
- Vermeiden Sie schweres Heben und langes Stehen.
- Achten Sie auf eine aufrechte Haltung.
- Stärken Sie Ihre Muskulatur durch Bewegung und Sport wie z. B. Yoga, Schwimmen oder Gymnastik.
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